Bloggen

En dynamisk kombination för hälsa och välmående Om du letar efter ett tillskott som kan hjälpa till att öka din mentala klarhet, stödja din binjure- och sköldkörtelfunktion och främja känslomässigt välbefinnande, kan kombinationen av Tyrosin och B-vitaminer vara den...

Är L-Theanine rätt för dig? Här är vad du behöver veta! Lever du ett liv med mycket stress? Har du problem med att fokusera eller upplever du rastlösa nätter? Letar du ett naturligt sätt att öka din mentala klarhet utan att känna dig överstimulerad? Har du hört talas...

Behöver du mer Kalcium? Här får du reda på varför det är så viktigt! Kalcium är kanske mest känt för att hålla vårt skelett starkt, men visste du att det har många fler fördelar än så? Här berättar jag varför kalcium som tillskott kan göra en enorm skillnad för din...

Maximera Din Hälsa med Glutamine Powder, Vitamin E 400iu NATURAL (med blandade tokoferoler) och Osteo-Nutrients: Den Perfekta Kombinationen för ett Starkt Skelett, Bättre Immunförsvar och Allmänt Välmående! Här är de fyra bästa fördelarna med att inkludera dessa...

Serotonin är ett signalämne som påverkar vårt humör, att vi känner oss balanserade, har ork och känner glädje. Därför brukas serotonin kallas för vårt lyckoämne. Men serotonin är också involverat i aggression och impulsivitet. Det beror på att våra signalsubstanser...

Förändrat näringsbehov över tid Det råder ingen tvekan om det: vårt näringsbehov förändras när vi åldras. Du har kanske intagit 2 500 kalorier som aktiv 25-åring, men som 60-åring är det alldeles för mycket mat. Det är inget fel med att sakta ner när vi åldras, det är...

Nödvändiga näringsämnen i form av mineraler och vitaminer Vitaminer och mineraler ses oftast som näringsämnen nödvändiga för att överleva och skydda mot allvarliga sjukdomar, vilket blir tydligt när man kortvarigt tar bort dessa från kosten. Det man inte diskuterar...

Gör 2024 till ett år av hälsa och energi Varför vill jag förbränna viceralt fett? Visceralt fett är fett som sveper runt dina bukorgan djupt inne i din kropp. Du kan inte alltid känna eller se det. Faktum är att du kan ha en ganska platt mage och fortfarande ha...

Jag kommer här på min bloggsida att lansera ett antal poddar under begreppet Fantastisk Hälsa. Poddarna finns även att tillgå under www.vitalakosttillskott.se. Jag samverkar här med kocken och matentreprenören Johan Erkkilä verksam i Norge, huvudsakligen i Oslo....

Doktor Cecilia informerar Vad kan du göra för att minska det farliga vita fettet i din kropp? Jo, du kan förvandla det vita fettet till brunt fett? Detta behöver du veta för att öka brunt fett och bränna mer kalorier. Vad är brunt fett? Brunt fett eller brun...

EGCG och Branched-chain aminos: Naturens anti-aging elixir Upptäck ny forskning om hur vi kan bromsa åldrandet! Har du någonsin undrat över hur vissa människor verkar trotsa åldrandet? Föreställ dig din kropp som en magnifik, invecklad klocka, där varje tickande...

PharmaGABA Pharma GABA (leverantör - Designs for Health) Nyckeln till ditt inre lugn kan du få med Pharma GABA från Designs for Health – ett utsökt stöd för hjärnan. GABA är en förkortning och kommer från engelskan, vilket är en form av smörsyra och den vanligaste...

Åter i lager! Vid det här laget har du säkert hört att fiskolja är avgörande för ett hälsosamt hjärta, hjärna, immunsystem, ögon och leder, hormonell balans och gott humör. Det är viktigt att välja ”rätt typ” av fiskoljetillskott. Så, vad är "rätt typ"? Här är de tre...

Vill du få starkare muskler, snabbare hjärna och ett bättre immunförsvar? Vill du påverka hur du åldras? Då måste du ta hand om kraftverket i dina celler – mitokondrierna. Föreställ dig att dina celler innehåller små kraftverk. Dessa kraftverk kallas mitokondrier. De...

Astragalus hjälper cellerna att leva längre och fungera som de gjorde när de var yngre. Astragalus är en av de mest potenta adaptogena örterna (växter som används för att öka vår motståndskraft mot påverkan av olika stressfaktorer), den hjälper oss att förbli...

Har du hört talas om ämnen som ger hoppfullhet i hjärnan? Vill du veta mer om molekyler som kan hjälpa hjärnan att känna och skapa förhoppningar och glädje? Vad har träningsaktiviteter i alla dess former - att vistas ute i naturområden och att lyssna på musik...

Adrenotone™ är en sammansättning av näringsämnen och örter utformade för att stödja en normal binjurefunktion. Binjurarna har ett ansvari för regleringen av en mängd olika processer i kroppen, framför allt som svar på stress-situationer. Det kan vara både psykiska...

Undvik urinvägsinfektioner i sommar. Med UT Intensive™ kan du minska risken och skapa en bättre balans. Nu är sommaren här och med den ökar risken för urinvägsinfektioner och urinvägsbesvär. Urinvägsinfektioner (UVI) är bland de vanligaste bakterieinfektionerna...

Vill du påverka åldrande och hälsolängd? Då skall du kombinera de näringsämnen som i vetenskapliga forskningsstudier visat sig påverka just de processer som gör att vi åldras fortare och riskerar att drabbas av sjukdom tidigare. Bevisen är väldigt tydliga när man...

Resveratrol är en naturlig växtförening som finns i vindruvor, rött vin och vissa bär med antioxidanta fördelar. Den erbjuder antiinflammatoriska och hälsofrämjande fördelar som kan bidra till att förbättra din hälsa och livslängd. Enligt en studie från 2018...

CoQ10 Coenzyme Q10 (CoQ10) är en naturlig förening som hjälper till att skapa energi i dina celler. I en artikel från 2014, publicerad i Frontiers in Biosciences, fann man att brist på CoQ10 kan öka risken för åldersrelaterad oxidativ stress, mitokondriell (en...

Vad kan du göra för att öka din hälsolängd och minska negativt åldrande? Följ mig och få reda på hur du kan förbättra din hälsolängd. Du vill förmodligen leva ett långt liv. Det gör vi alla. Chansen är stor att du inte bara vill leva länge, utan du vill också hålla...

Protein har många viktiga funktioner. Vill du bibehålla hälsa och funktion? Se till att du får tillräckligt med protein i din kost. Proteinbrist ger 1. Långsam ämnesomsättning 2. Svårt att gå ned i vikt 3. Oro, ångest och svängningar i humöret 4. Försämrat...

Inledning Allt mer forskning visar att försämrad metabol funktion påverkar kvinnor mer än män. Flera faktorer spelar roll vid. De lägre östrogennivåerna är kopplade till ökad mängd bukfett, högre kolesterol och utveckling av metabolt syndrom. Kvinnor utgör även 2/3 av...

ProVeg är en favorit och en kraftfull, högkvalitativ proteinkälla. Den är hypoallergen vilket gör den till ett säkert val för personer som har matkänslighet eller allergier. Den kan användas av alla som önskar ett extra tillskott av protein. Produkten är ekologisk,...

Medan ”sunt förnuft strategier” som att ofta tvätta händerna och undvika kontakt med infekterade individer kan minska din risk avsevärt att bli sjuk, är verkligheten mer krass då exponering för förkylning och influensa är i stort sett oundviklig. Virusen som orsakar...

Letar du efter ett naturligt sätt att motverka daglig stress och få en känsla av lugn? Då kan Adaptogener vara svaret. Ingen ifrågasätter att stress kan påverka ditt psykiska och fysiska välbefinnande. Vi har alla varit där. Deadlines, fullspäckade scheman och känslan...

Migranol (Designs for Health) Forskare har inte identifierat en definitiv orsak till migrän. Men man tror att tillståndet beror på "onormal" hjärnaktivitet som påverkar nervsignalering, kemisk balans och blodkärl i hjärnan. Det finns olika trigger faktorer som kan...

Är du insulinresistent? Du har insulinresistens om din kropp inte kan svara på och använda insulinet som kroppen producerar. Dina muskler, fett och lever kan inte reagera korrekt på insulinet och kan inte enkelt ta upp socker från ditt blod. Din bukspottkörtel...

Astaxanthin är en unik antioxidant som ger fisk och skaldjur dess rosa färg. Astaxanthin är känt för att kraftfullt förbättra hjärnans funktion, ögonhälsa, immunitet och ledfunktion bland annat. I studier har man sett att den är 6000 gånger mer kraftfull än C-vitamin,...

Magtarmfunktionens väsentliga betydelse för god hälsa Du behöver kunna bryta ned dina födoämnen på ett effektivt sätt. I dag påverkas vi tyvärr av en mängd olika saker som kan försämra matsmältningen och balansen av de nödvändiga bra bakterierna i tarmen. Allt från...

(MS) är en kronisk inflammatorisk sjukdom där myelinskidan runt nerverna blir inflammerad och därmed skadad. Människor som i dag drabbats av MS har upptäckt att kost och stöd med hjälp av olika näringsämnen kan påverka sjukdomen i en positiv riktning. I den här...

När du tänker på organ är det lätt att tänka hjärta, lungor, lever och njurar. Men kroppens största och mest synliga organ är huden. Det är mycket mer än något du ser i spegeln varje dag. God hudhälsa kan leda till bättre generell hälsa. Långt ifrån att bara se vacker...

Med MagneGel ™ kommer magnesiumgel in i kroppen direkt genom huden. Systemet är mycket effektivt och reducerar tidsåtgången som krävs för att magnesium ska absorberas. Utmärkt för att undvika problem med ett direkt intag via din magtarmkanal. MagneGel ™, vår...

Dina ögon är komplexa organ som behöver många olika vitaminer och näringsämnen för att fungera på ett tillfredsställande sätt. Vanliga tillstånd som kan drabba ögonen är: Åldersrelaterat besvär med grumlig syn (starr). Åldersförändringar i gula fläcken...

d-Pinitol kan minska högt blodsocker och hjälpa till med hormonbalansen vid PCOS, (polycystisk ovariesyndrom, blåsor på äggstockar) samt problem som är kopplat till hormonell obalans som akne, övervikt och insulinresistens. DCI (D-Chiro-Inositol) är vad som benämns en...

Tributyrin Supreme Du kanske inte har insett det, men chansen är stor att du har konsumerat något som kallas smörsyra tidigare, och tro det eller ej, din kropp producerar det också. Det är sant - smörsyra, även känd som butansyra eller BTA, är en mättad kortkedjig...

Vad är Oreganoolja? Oregano är en blommande växt från samma familj som mynta. Den används ofta som en ört för att smaksätta mat. Oregano har varit och är populär ända sedan de antika grekiska och romerska civilisationerna använde den specifikt för medicinska syften....

Känner du till Astragalus? Om inte, borde du göra det, eftersom roten från Astragalus är en av de mest kraftfulla örterna att stötta ditt immunförsvar av alla växter på jorden. Astragalus hjälper till att motverka stress samtidigt som den bekämpar sjukdom. Hur...

Protein är ett av de tre makronäringsämnena i din kost, de andra två är kolhydrater och fett. Visste du att det också finns många olika proteiner i din kropp? Du har kollagen, den huvudsakliga komponenten i muskler, ligament och brosk, enzymer, du har cirka 2000...

Testosteron – det viktiga manliga könshormonet Testosteron är ett viktigt hormon för både män och kvinnor, men dess roll är viktigare hos män, hormonet har där högre nivåer. Det bidrar till manlig sexuell hälsa och utveckling, fertilitet, muskeltillväxt, större...

Nu finns Designs for Health´s produkter i Sverige! Designs for Health framställer högkvalitativa kosttillskott. De har avancerade kvalitetssäkringsprogram och överträffar både bransch- och regelstandard för att säkerställa optimal kvalitet. Alla produkter framställs i...

FÖRYNGRING AV DIN HUD MED TA-65® FOR SKIN Baserad på teknologi från Nobelpriset om telomeras. Bevisad effekt i kliniska studier. Fungerar för alla hudtyper. Minskar effektivt rynkor i ansiktet. Förbättrar hudens fasthet. Reducerar inflammation vid tidigt åldrande....

Gör en omstart Om du har funderat på att göra en omstart men inte är säker, kan du lära dig om de många fördelarna. Vad det handlar om är att skapa balans mellan olika funktioner i kroppen. Det hjälper kroppen att göra sig av med toxiner och hjälper dig att utveckla...

Vad gör kroppen med alla gifter? Vår kropp är otrolig, om vi bara ger den rätt förutsättningar kan den avgifta sig själv. Med allt som skrivs i media och alla så kallade goda råd förstår jag att det kan vara lockande att göra en avgiftning på fem dagar för att snabbt...

Kan bristen på magnesium påverka din hälsa negativt? Magnesium är ett av de vanligaste mineralerna i människokroppen och används i över 600 olika kemiska processer. Detta förklarar också varför det finns så många olika symtom som uppstår när du inte får tillräckligt...

Femton vetenskapligt bevisade positiva effekter av Omega-3 – ett av de viktigaste tillskotten du kan ta! Omega-3-fettsyror är oerhört viktiga. De har många kraftfulla hälsofördelar för din kropp och hjärna. Faktum är att få näringsämnen har studerats så noggrant som...

Användningsområde - vad du behöver veta om L-Theanine L-Theanine är en aminosyra som påverkar nervimpulser i hjärnan och frisätter signalämnen (neurotransmittorer). Den har en lugnande effekt på kropp och sinne utan att du känner dig dåsig - varför den ofta används...

9 tips på mat som höjer ditt humör När du känner dig nere kan det vara frestande att vända sig till mat för att höja humöret. Man tar gärna till snabba onyttiga kolhydrater, som socker i olika former, gärna i kombination med fett. Detta kan ha långsiktigt...

  Kan dopamin öka dina chanser att lyckas? Har din genetik någon betydelse för dopamins effekter? Vill du bli lyckligare, smartare, rikare, bättre på att vara tillsammans med människor eller få flera saker gjorda? Vad sägs om en ökad kreativitet och en bättre...

Polycystiskt äggstock syndrom (PCOS) - ett tillstånd med många effekter på kvinnors hälsa Vad är PCOS? PCOS är ett problem med hormoner som påverkar kvinnor under deras fertila ålder (åldrarna mellan 15 till 44). Mellan 2,2 och 26,7 procent av kvinnorna i denna...

Roundup – glyfosat ett gift som dödar och tillåts i vår matproduktion! Glyfosat är ett bekämpningsmedel och torkmedel. Flera länder har eller kommer att införa förbud mot detta ämne. Detta blev aktuellt efter IARC-rapporten (Internationella Institutet för...

Östrogenöverskott - ett problem för både kvinnor och män Östrogenöverskott har blivit ett problem för hälsan över hela världen. Även om det finns många teorier om varför, är det troligtvis en sammansatt kombination av faktorer, allt från maten vi äter, till ökningen...

Den här bloggen innehåller den viktigaste infon om grenade aminosyror och deras fördelar. Branched Chain Amino Acids, många fördelar, till för alla. Grenade aminosyror förkortas ofta BCAA och är en grupp av tre nödvändiga aminosyror: leucin, isoleucin och valin....

Coronavirus – Vad kan du göra? Namnet ”Corona” är ett uttryck för utseendet hos viruset och står helt enkelt för den krona, som man ser runt viruset i förstoring. Coronavirus som grupp upptäcktes i mitten av 1960 - talet i Kina. Ett nytt coronavirus som har krävt 910...

Äppelcidervinäger har positiva effekter på hälsan Du har förmodligen hört talas om att ett äpple om dagen håller doktorn borta. Det visar sig att äppelcidervinäger kan göra precis det. Det är verksamt mot både viktminskning och förkylning. Men är äppelcidervinäger...

Hur skiljer sig rå honung från vanlig honung? Honung är en tjock, söt sirap tillverkad av honungsbin. Den är laddad med friska växtföreningar och har kopplats till flera hälsofördelar. Men det finns kontroverser kring vilken typ av honung - rå eller vanlig – som är...

Positiva effekter på övervikt, metabolt syndrom (ett antal faktorer som ökar insjuknandet i hjärt – och kärlsjukdomar), diabetes, höga blodfetter och hjärt- och kärlsjukdomar Berberine är ett av de mest effektiva, naturliga tillskott som finns. Det har mycket...

Kaffe - är det bra eller dåligt för oss? Varje dag är miljarder människor beroende av koffein från kaffe eller annan koffeinhaltig dryck för att komma igång på morgonen. Faktum är att detta naturligt stimulerande medel är en av de mest använda ingredienserna i...

Curcumin, det viktiga, livgivande ämnet i gurkmeja har antiinflammatoriska egenskaper och visar medicinska effekter på olika tillstånd från kronisk smärta till depression. Curcumin är ett gult pigment som främst finns i gurkmeja, en blommande växt från...

Ett forskningsbaserat ”nootropic”. ”Nootropics” är ämnen som har en positiv effekt på hjärnans funktioner. Phosphatidylserine Sharpe-PS är en kontrollerad produkt som på ett säkert sätt kan förbättra minnet och inlärningsförmågan, skydda hjärnan och hjälpa den att...

Varje svensk äter i genomsnitt 37- 40kg tillsatt socker per år. Socker finns inte bara i de mest tydliga exemplen som godis, saft, glass, läsk och kakor. Socker gömmer sig i de flesta livsmedel som såser, ketchup, majonnäs, frukostflingor, yoghurt, juicer och färdig...