av Cecilia Fürst | mar 11, 2024 | Uncategorized
Förändrat näringsbehov över tid Det råder ingen tvekan om det: vårt näringsbehov förändras när vi åldras. Du har kanske intagit 2 500 kalorier som aktiv 25-åring, men som 60-åring är det alldeles för mycket mat. Det är inget fel med att sakta ner när vi åldras, det är...
av Cecilia Fürst | feb 11, 2024 | Uncategorized
Nödvändiga näringsämnen i form av mineraler och vitaminer Vitaminer och mineraler ses oftast som näringsämnen nödvändiga för att överleva och skydda mot allvarliga sjukdomar, vilket blir tydligt när man kortvarigt tar bort dessa från kosten. Det man inte diskuterar...
av Cecilia Fürst | jan 28, 2024 | Uncategorized
Gör 2024 till ett år av hälsa och energi Varför vill jag förbränna viceralt fett? Visceralt fett är fett som sveper runt dina bukorgan djupt inne i din kropp. Du kan inte alltid känna eller se det. Faktum är att du kan ha en ganska platt mage och fortfarande ha...
av Cecilia Fürst | dec 1, 2023 | Uncategorized
Jag kommer här på min bloggsida att lansera ett antal poddar under begreppet Fantastisk Hälsa. Poddarna finns även att tillgå under www.vitalakosttillskott.se. Jag samverkar här med kocken och matentreprenören Johan Erkkilä verksam i Norge, huvudsakligen i Oslo....
av Cecilia Fürst | nov 30, 2023 | Hjärnan, Inflammation, Kosttillskott, Uncategorized, Välmående, Vikt
Topp-3-örter och 1 bioflavonid för att minska inflammationer istället för antiinflammatoriska medel Problem med antiinflammatoriska läkemedel (NSAID). I stället för att förlita sig på NSAID läkemedel för att minska inflammationen är det viktigt att förstå och ta itu...
av Cecilia Fürst | nov 19, 2023 | Uncategorized
Doktor Cecilia informerar Vad kan du göra för att minska det farliga vita fettet i din kropp? Jo, du kan förvandla det vita fettet till brunt fett? Detta behöver du veta för att öka brunt fett och bränna mer kalorier. Vad är brunt fett? Brunt fett eller brun...
